" soin de soie"
Les personnes tendues gaspillent leur énergie vitale .
Elles préparent une terre accueillante :
. aux maladies psychosomatiques
. aux névroses
(insomnie,tristesse, peur , déprime ,...)
La relaxation ,c'est la première pratique à la base de l'harmonie.
C' est un état de détente provoqué , qui se manifeste par un bien- être
psychique et physique de celui qui la pratique.
Elle supprime les tensions nerveuses , rétablit le calme.
C'est une technique simple, sans danger, respectueuse, à la portée de
tous et adaptée à tous ,du plus jeune au plus vieux .
Se relaxer, c'est aller à la découverte de son corps.
LA SOPHROLOGIE : pour mieux vivre sa vie au quotidien .
Étymologie:
SOS: harmonie-équilibre-sérénité.
PHREN: esprit-confiance-cerveau.
LOGOS: étude-science-connaissance.
SOPHIA: sagesse
La sophrologie a pour indication la gestion du stress par l'apport d'outils
simples . Elle apporte sérénité ,détente mentale et physique.
Par la respiration et l'écoute des perceptions internes du corps, toutes les
dimensions émotionnelles et mentales s'équilibrent.
Une séance dure environ 1 heure :
. éveil et développement de la conscience
. suggestions de sensations
. appel à l' imagination
. conseil et guidance
C''est une technique permissive , une alliance de confiance avec
l'accord permanent de la personne .
La personne reste à tout moment maître de la situation.Elle apprend
une méthode qui lui servira sa vie durant.
Avec la Sophrorelaxation se développe la confiance en soi , et
l'harmonie de l'être .
Attention: aucune pratique et technique proposées ne sauraient se
substituer à des soins médicaux.
soisic de filippo tel :06 75 12 36 15
14 rue louis braille , Paris 12eme ,
séances aussi sur Chevreuse , (78) et (91),
et à domicile sur demande .
